昨天因為喝了那NY BAGEL的黑咖啡
害我一個晚上都睡不著
真的很哇勒
一定是我太久沒喝飲料的關係
我的身體已經沒辦法接受那種刺激性太強的物質了
以前的我
咖啡因對我來說
根本有跟沒有是沒差的
在加拿大的時候
每天早上都要喝個幾杯黑咖啡才有元氣滿滿的feel
晚上照樣睡的飽飽的
昨晚
明明身體告訴我"我累了"
但是就是睡不著啊
一直到了早上八點半
我終於入睡了
累死了
中午跟戴竹吟同學約了要去吃陶一軒
因為上上個月其中一張紅色炸彈
是去載他才被開的
他很好心的請我吃飯作為補償
就是一陣狂吃啦
竹吟的妹妹"蛋"
他上台北來考碩士
也一同加入我們的行列
在這也祝他順利成功金榜題名囉
今天吃這餐就超飽了
晚餐我就沒吃了
吃了好多海鮮跟青菜
好high啊!!!
每次去吃陶一軒
最開心的就是吃海鮮了
它的海鮮真的很新鮮
又甜又好吃
而且也不會太貴
我可千萬不要上癮啊
戴竹吟小姐
可千萬別沒事就要約我去吃喔
妳這個瘦子吃不胖
我這個胖子可是多吃ㄧ點就會腫的跟豬一樣呢
哈哈哈
晚上去又去了加州
跳了hip hop課
今天的hip hop老師感冒
他說他沒辦法跳太激烈的舞
所以我們今天跳salsa系hip hop
簡稱sal hip hop
因為是salsa舞蹈動作中就會加了超多扭腰擺臀的動作
好死不死我本人腰粗到爆
協調性又不好
我跳完後
右邊的腰又痠又痛
脖子也是痠又痛
緊接著hip hop課之後是yoga入門課
自從我在加拿大上了yoga課之後
對於yoga的威力覺得非常的佩服
yoga真的是一個帶著能量的運動
而且能夠訓練你的肌力、肌耐力、柔軟度、肌肉的延展性都可以幫助雕塑身材
是一個身心靈都會訓練到的運動
我大概有半年沒有做yoga了
今天整個就是不停的搖晃搖晃~站不穩
肌力沒了做每個動作都痠痠痠~抖抖抖
總是要停下來休息一下
上完了一個小時的yoga課之後
神奇的事發生了
我那酸到爆的腰跟脖子不痛了
不過我有一直feel到我身體很累
洗完澡回到家
在走樓梯的時候
媽呀~~~腿超痠的
現在的我
是一邊吊著腳一邊打網誌
不然明天我看我會鐵腿吧
哈哈哈
今日飲食報告
陶一軒涮涮鍋吃到飽
跟上次吃的大同小異
今天也算它個1000大卡吧
今日共攝取1000大卡
其實我運動完有一點點的肚子餓
但是我好不容易瘦到8字頭了
我不要明天又回去9字頭
還是克制不吃了
終極目標是要瘦到7字頭
如果我真的很瘋狂的話
6字頭我也是可能會去挑戰的
剛剛發現我的腰上有好多的妊娠紋
現在離我的目標還有ㄧ大段距離
我就已經有妊娠紋了
看看我之前有多胖
加油加油
為了身體的健康
為了走路不要很喘
要加油
之前胖到走沒幾步路就覺得累跟喘
真的嚇到我自己了
不過這也是我開始減肥計畫的動機
再幫自己加加油
努力會有收穫的
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