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因為我家model變胖10公斤的關係
所以我就變成了減重專家要幫他減肥
首先他先加入了健身房
他的加入也讓我拿了一個月的免費使用
從明天開始
我也要跟著他一起動了
加油
昨天去家樂福買了金牛角麵包
今天ㄧ查發現
熱量高的嚇人呀
我要趕快在這幾天把他吃掉
真是太恐怖了
今日飲食報告
早餐
金牛角麵包 520大卡
午餐
泡菜海鮮鍋 300大卡
(沒吃飯不喝湯，料又只有一點點)
鮪魚沙拉 300大卡
晚餐
金牛角麵包 520大卡
燙青菜 100大卡
油豆腐 140大卡
魯海帶 60大卡
今日攝取量剛剛好2000大卡
這兩天是女人最虛弱的日子
也讓我吃了不少的東西呀
明天早上要開始早起作運動
加油加油
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