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1.成功,喝了2400cc,狂尿尿到不行
2.成功,可是今天一直有還想要吃東西的欲望
3.成功,但是好想要吃飯喔
4.成功,今天吃了三餐,光三餐就喝了1500cc,這樣會不會水腫啊
5.成功,沒有連續,但加加減減也有30分鐘啦
6.失敗,今天太晚起床,沒有多的時間走樓梯上班了
7.失敗,昨天在玩game,搞到一點才睡
8.失敗,昨天就晚睡了,早上怎麼會起的來勒
9.失敗,我今天整個很累,明天要補回來
10.成功,差點就不想寫了
讀英文跟作息時間要加強
今天就有點信心動搖了
剛剛超想出去買東西吃的
今日飲食紀錄
早餐
火腿三明治 240大卡
午餐
雞腿便當一個 約800大卡
晚餐
蘋果一個 55大卡
蒟蒻6束 20大卡
高麗菜 35大卡
大陸妹 35大卡
金針菇 35大卡
酸菜 35大卡
雞翅ㄧ隻 135大卡
今日合計 1390大卡
雞腿便當看起來很驚人
不過ㄧ天吃ㄧ個還ok啦
滷味的熱量聽說很高
我今天都是以保守估計
我想我會開始少吃幾次滷味吧
再接再厲
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