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今天是每逢星期六的練球日
會有很多不可抗拒的因素來造成無法達到公約
不過因為練球的量重
所以應該還好囉
1.成功~今天喝了2400cc
2.失敗~練球時間是4點到7點，要8點吃完晚餐，很難
3.失敗~吃了渥壽司呀
4.成功
5.成功
6.成功
7.成功~11點多就睡了
8.成功
9.成功~沒想到我今天特別有feel看英文呢
10.成功
吃了啥?
早餐
懶的買~沒吃
午餐
小7鮪魚燻雞雙餡細捲壽司 約150大卡
半個餡餅 約150大卡
晚餐
日本料理 約750大卡
今日總攝取量1050大卡
運動量
練球3小時
今天真的是有夠累的
每天持續的運動
在剛開始培養運動習慣的前期
體力的培養
總是比較痛苦的
要加油
今天晚餐跟ROSA去吃日本料理
店名紗舞漓
還不錯吃
算是精緻的那種
要不是我現在在減肥
我應該是吃不飽吧
但是如果以後有機會
我應該會再去
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