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生病了
不知道是因為太累
還是生活太不正常
還是肝火太旺
嘴巴長了好幾顆大皰疹
嘴巴也破了
火氣不知道在大什麼
心情也很不美麗
先來看看公約實行吧
1.失敗~因為吃不太下，當然也喝不下
2.成功
3.成功
4.失敗
5.失敗
6.沒出門
7.成功
8.失敗~亂睡
9.失敗
10.成功
吃了啥
早餐
小7和風海藻沙拉 45大卡
愛之味紅豆燕麥 180大卡
午餐
小7光合沙拉洋芋蛋沙拉佐生菜 289大卡
愛之味純濃燕麥 150大卡
晚餐
小7和風海藻沙拉 45大卡
總攝取量709大卡
自以為吃很少
但是其實熱量還是不少
居然還有700大卡左右
最近覺得身體越來越差
明明也有在運動呀
怎麼會這樣勒
不解
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