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今天在家宅一天
而且我整個大吃
換來的就是0.2公斤
整個也太敏感了吧
明天要趕快去運動一下了
吃了啥?
早餐
植物的優飽足感燕麥薏仁鮮奶優格 200大卡
午餐
韓式泡菜鍋 約500大卡
內容物
寒天麵
豬肉
韓國泡菜
鮪魚
起司
雞蛋
晚餐
雞腿便當 約800大卡
總攝取量1500大卡
不管是國內或國外都有一樣的俗語
早餐吃的好中餐吃的飽晚餐吃的少
我整個大顛倒
難怪我連吃在基代以下還增加體重
要注意啦
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